साझेदारी गरिरहेको छ!

हिस्सा

ठूलो गाडीको

हिस्सा

यस वर्ष तपाईं आफ्नो लागि धेरै रिजोलुसनहरू कसरी सेट गर्नुहुन्छ?

र तपाईको अपेक्षाहरू कत्तिको व्यावहारिक छ? कडा विश्वास गर्नुहोस्।

किनकि यदि तपाईं म जस्तो हुनुहुन्छ भने तपाईं धेरै वर्षहरू बितेको जस्तो हुनुहुन्छ जहाँ तपाईं नयाँ लक्ष्यहरूबारे हर्षित पाउनुभयो – साथै वास्तविकताद्वारा मार्नेछ।

रिजोलुसनको तपाईंको विशाल सूचीले तपाईंलाई निराश तुल्यायो र अभिभूत तुल्याउँछ। साथै जुन रमाईलो तपाईंले ठूलो परिमार्जनहरू बनाउनको लागि महसुस गर्नुभयो र लक्ष्यहरू स्पूट्ट गर्न थाल्छ।

ठिक छ, म तपाईंलाई मद्दत गर्न जाँदैछु। । ।

किनभने यदि तपाईंको नयाँ वर्षको रिजोलुसनहरू समावेशको कुनै पनि प्रकारको समावेश छन्। । ।

नियमित व्यायाम

तौल घटाउनु

आफ्ना बच्चाहरूसँग धेरै समय खर्च गर्नुहोस्

आफ्नो जीवनसाथी संग धेरै समय खर्च गर्नुहोस्

तपाईंको रिसलाई हराउन रोक्नुहोस्

तपाईंको युवाहरूले स्वस्थ बानीहरू स्थापना गर्न मद्दत गर्नुहोस्

म तपाईंलाई यी सबैको ख्याल राख्नको लागि एक विधिको बारेमा बताउन जाँदैछु। । ।

यो ट्रिक यो घर फिटनेस हो।

हेर्नुहोस्, सामान्यतया हामी आमाहरू मिथ्यामा समातिन्छ जुन मल्टिकोस्कि chough ्याइले सबै प्रकारका समस्याहरू समाधान गर्न सक्दछ। साथै हामी बढ्दो वास्तविकता पाउँदैनौं जुन बहुभाइदाको वास्तविकताले काम गर्दैन। यसले केवल तपाईंलाई अप्रभावी बनाउँछ।

तर घर शारीरिक स्वास्थ्य फरक छ।

एक घरको रूपमा सँगै व्यायाम। । ।

तपाईंलाई परिवारको रूपमा धेरै पटक धेरै पटक खर्च गर्न अनुमति दिन्छ। उच्च गुणस्तरको समय पर्याप्त छैन – हाम्रा युवा युवाहरू हामीसँग आवश्यक समय हुन्छ। हाम्रो व्यस्त मा, अधिक अधिक जीवन, कुनै प्रकारको अतिरिक्त समयको तपाईं सँगै बिताउन सक्नुहुन्छ कुनै पनि समय असहनीय छ।

तपाईंको जीवनसाथीका साथै तपाईंको बच्चाहरूले साथै तपाईंको बच्चाहरूले धेरै शारीरिक फिटनेस प्राप्त गर्न मद्दत गर्दछ। वास्तवमा, म सँधै भविष्यवाणीको साथ अभिभावकलाई प्रभावित पार्छु भने, जब तपाईं पनि घर नहुने फिटनेसको टोली प्राप्त गर्नुहुन्छ प्रशिक्षकहरु पनि।

तनाव राख्छ, क्रोधको साथ साथै उनीहरूको ठाउँमा ब्लूज। शारीरिक फिटनेस बनाउँदा तपाईंको दिनको एक नियमित भागमा तपाईंहरू सबैले अयोग्य समयमा अयोग्य ठहरमा निर्भर गर्दछ कि यसले आत्मविश्वास बढाउँदछ र तपाईंको मुडलाई बढावा दिन्छ। यसले तपाईंको घरको अनुहार सवालहरू समाधान गर्दैन, तर यसले सबैलाई उनीहरूसँग व्यवहार गर्न धेरै उत्तम रूपरेखामा लगाउँछ।

र यहाँ एक घडीको रूपमा सँगै प्रयोग गर्ने एक अन्तर्निक्षित मान्यता प्राप्त फाइदा छ जुन त्यसो गर्नुको सबैभन्दा शक्तिशाली कारणहरू मध्ये एक हुन सक्छ। । ।

पारिवारिक शारीरिक तरोटले तपाईंलाई अभिभावकको अभिभावक प्रदान गर्दछ जुन तपाईं असंख्य अन्य स्थानहरूमा पत्ता लगाउन सक्नुहुन्न। तपाईं आफ्ना बच्चाहरूलाई आत्म-शंका प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ, असफलताको साथसाथै मानसिक कठोरता स्थापना गर्न सक्नुहुन्छ। यस संसारमा हामी सबैको आवश्यकता।

राम्रो आवाज? त्यसैले यहाँ एक अधिक आवश्यक बिन्दु छ जुन तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ: घरेलु शारीरिक फिटनेस योग्य छ।

केहि प्रविधिहरू लागू गर्नुहोस् साथै निर्णयको रूपमा तपाईले आफ्नो परिवारमा रोलिंग गर्न सक्नुहुनेछ।

यहाँ मनमा राख्नु पर्ने सबैभन्दा आवश्यक रणनीतिक सुझावहरू छन्:

थोरै चीजको साथ सुरू गर्नुहोस् ताकि तपाईं धेरै बढी सफलताका साथै कम निराशाको अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ। वा डिनर रेडियोमा राख्नुहोस् रेडियोमा र 1 15 मिनेटको लागि नृत्य गाह्रो। सप्ताहन्तमा छोटो बाइक यात्रा वा सप्ताहन्तमा यात्रा प्रयास गर्नुहोस्।

प्रयोग सामान्यतया, घरेलु शारीरिक स्वेपको लागि धेरै उत्तम सूत्रले गतिविधिहरूको पूर्ण रोस्टर हुनु समावेश गर्दछ त्यसैले तपाईं अक्सर बोरियतलाई जोगाउन सक्नुहुन्छ। बोनस: धेरै तपाईं आफ्नो गतिविधि फरक छ, तपाईंको शरीर को लागी धेरै राम्रो।

पुशियन हुन डराउनु हुँदैन – आधिकारिकता पनि। यो लामो समय लिन सक्दछ यसमा प्रयोग गर्नको लागि यो लामो समय लिन सक्दछ (दुबै बच्चाहरूको साथसाथै बच्चाहरू!) त्यसैले केही अभिभावकको अधिकार प्रयोग गर्नुहोस् र यसको साथ स्टिपिंगमा दृढतापूर्वक जिद्दी गर्नुहोस्। जब यो राम्रो रमाईलो, यसलाई बसोबास नगर्नुहोस् – सबै अन्त्य-सबै।

यसको बारेमा कुरा गर्नुहोस्। धेरै युवाहरू केहि गर्न किन कारणहरू पाउँछन्, धेरै जसो तिनीहरू केहि गर्न तयार हुनेछन्। स्वास्थ्यको बारेमा कुरा गर्नुहोस्। tell your youngsters this will assist them ended up being very strong. spend a few minutes after doing something to observe exactly how you feel – energized? Alert? celebrate the accomplishments as well as progress. keep track as well as talk about your experiences to assist enhance the motivation for keeping up with it.

So this January, scrap the long listing of resolutions. focus on one that will modification your life – as well as your family’s life – in soअसंख्य उल्लेखनीय तरिकाहरू।

तपाईंको घरेलू फिटनेस तपाईंको घरेलूको भागको एक हिस्सा बनाएको यस वर्ष तपाईंको सबै नयाँ वर्षको निर्णय फोकस गर्नुहोस्।

यस लेखकको बारेमा

उनीहरूको पहिलो बच्चाको आशा गर्दै साहाह क्लचरका साथै उनको आधा सेसियसले शारीरिक स्वास्थ्यको आफ्नो घरेलु जीवनको मूल अंश बनाएको छ। बाराकबाट पैदल यात्रा गर्न। । । न्यू योर्क शहरको मुटुबाट नयाँ इ England ्ल्यान्डमा फार्ममा। । । उनीहरूले प्रविधिको साथै घर शारीरिक स्वास्थ्यको स्वास्थ्यलनको लागि कार्यिकरणको रूपमा स्थापित गरेका छन्। उनीहरूको घर शारीरिक फिटनेस प्रशिक्षकको रूपमा उनीहरूको स्वास्थ्य र कलिंपन लेखकको रूपमा साराको साथसाथै शिक्षिकाहरूको साथसाथै एक व्यक्तिगत फिटनेस सोलर्यसँग पनि ल्याउनुहोस्। तपाईंको घरेलूको जीवनको घर शारीरिक फिटनेस फिटनेजेशन बनाउन तयार हुनुहुन्छ? Www.fitfamily मा आफ्नो पूर्ण निःशुल्क घरेलु स्वास्थ्य योजना योजनाको लागि स .्केत गर्नुहोस्।

यस पोष्टमा लिंक गर्नुहोस्: रिकफ = “HTTPS:” HTTSTYMMOMSAGAZINISAINE.NEST–hela-helaie-ly-se-see-ly– झगडा-स्वागोप
औपचारिक शिक्षा र अनौपचारिक शिक्षा बीचको भिन्नता सम्बन्धित

// 5

(1 समीक्षा)

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

हिस्सा

ठूलो गाडीको

हिस्सा