बच्चा पछि काममा फर्कदै: काम प्राप्त गर्नुहोस्। दोषी खाई!
साझेदारीले हेरचाह गरिरहेको छ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
हिस्सा
जीवन र सौन्दर्य साप्ताहिक: जीवन र प्रेम
बच्चा पछि काममा फर्कदै: काम प्राप्त गर्नुहोस्। दोषी खाई!
जीवन र सौन्दर्यको लागि लाम्बहरू हुचवाल्ड द्वारा
यदि तपाईं एक नयाँ आमा हुनुहुन्छ जो काममा फर्कदै हुनुहुन्छ, हामी यहाँ छौं। हामी तपाईंलाई केही रोजगार शिकार रणनीतिहरू मार्फत हिड्दै जाँदा र कसरी तपाईंले नयाँ जागिर र कसरी कहिल्यै स्थायी नयाँ आमाको दोषसँग व्यवहार गर्ने भनेर पढ्नुभयो।
तपाईंको सबै काम अनुभवहरू विचार गर्नुहोस्
यदि तपाईं केहि समयको लागि कार्यबलबाट बाहिर आउनुभएको छ भने, तपाईंले टेबुलमा ल्याउनुहुने कदम चाल्नुहुनेछ। तपाईको पहिलो चरण: 20 कामहरूको सूची बनाउनुहोस् तपाई राम्रा हुनुहुन्छ। “तपाईंले घर हुनुभएको सबै अनुभवको बारेमा सोच्नुहोस् किनकि तपाईं घर हुनुभएको कामका साथै तपाईंले आफ्नो बच्चाको अघि गरिरहनु भएको काम गर्नुहोस्,” स्टिका पियर्स ओर्लान्डो, फ्ल्यान्डको प्रशिक्षक सुझाव दिन्छ।
आफैलाई अन्डरताल नगर्नुहोस्
केवल किनभने तपाईं एक काम गर्ने आमाले तपाईंलाई एक कर्मचारी वा तपाईंको सबै जिम्मेवारी सम्हाल्न एक कर्मचारी वा कम सक्षम बनाउँदैन। तपाईंको आवरण पत्रमा, तपाईंको सामर्थ्य र तपाईंको विगतका उपलब्धिहरूलाई जोड दिनुहोस्। “कामका लागि उनीहरूको क्षमताका लागि परिचित छन्। दुईकी आमा।
तपाईंको अन्तर्वार्ताको लागि तयारी
एकचोटि तपाईंले एक अन्तर्वार्ता अवरुद्ध गर्नुभयो, प्रिपिंग सुरू गर्नुहोस् – यदि तपाईं त्यो रातका पानीहरूबाट थकित हुनुहुन्छ भने पनि। “तपाईको अन्तर्वार्ताको बखत, तपाई काममा फर्कन तयार हुनुहुन्छ र तपाई कार्यबलमा फर्कनका लागि उत्साहित हुनुहुन्छ,” पियर्स भन्छन्। वास्तवमै प्रभाव पार्न, सँधै केहि मिनेटहरू लिनुहोस् जुन तपाईं भेट्नु भएको व्यक्तिलाई अनुसन्धान गर्न। “यो व्यक्तिलाई अगाडि गुगल गर्न सजिलो छ,” पियर्स भन्छन्। “उनको सोशल मिडिया पृष्ठमा हेर्नुहोस् जुन उनी के गर्दैछिन् वा उनी के ख्याल राख्छन् र सोध्छन् कि यदि तपाइँले कुराकानीमा थप्न सक्नुहुन्छ।”
सम्बन्धित छ तपाईंको काम तपाईंको गर्भावस्थालाई जोखिममा राख्नु हो?
तपाईंको ब्याक-देखि-कार्य रणनीति नक्शा
यदि तपाईंले भर्खर एउटा काम प्रस्ताव स्वीकार्नुभयो भने वा तपाइँ आफ्नो प्रसूति बिदाको अन्त्यको नजिकै हुनुहुन्छ भने, यो तपाईको अहिलेको जटिल तालिकाको सबै विवरणहरू मार्न समय हो। “यदि यो सबै सम्भव छ भने, भविष्यमा तपाईंको सुरू मितिलाई लक्ष्यमा लक्ष्य गर्नुहोस् ताकि तपाईं बालबालिकालाई लाइन गर्न सक्नुहुनेछ,” लेयरन माउर, पेन्सिलवोलियामा लाइसेन्स गरिएको मनोवैज्ञानिक। यदि तपाईं पम्पिंग गर्दै हुनुहुन्छ भने, हेर्नुहोस् यदि तपाईंको कार्यस्थलले आमाको लाउन्ज वा अन्य शान्त कोठा छ जुन तपाईं नियमित रूपमा प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
केहि परीक्षण रन प्रयोग गर्नुहोस्
यदि तपाईं अफिसमा फर्कने प्रतीक्षा गर्दै हुनुहुन्छ भने पनि, आमा दोषी अपरिहार्य छ। संक्रमणलाई सजिलो बनाउन मद्दत गर्न, तपाईं सकेसम्म अन्य धेरै आमाहरू जस्तै च्याट गर्नुहोस्। “These moms are a terrific source of information and can tell you how they managed their guilt and anxiety about going back to work,” says Napolitano. बिस्तारै अभ्यास गर्नुहोस् तपाईंको बच्चाबाट टाढा समय खर्च गर्नुहोस् तपाईंको नयाँ प्रबन्धको लागि प्रयोग गर्न। “Try a day out first,” suggests Napolitano. “This full day — or a few half days — can help your baby to transition to this arrangement, and it will ultimately help you to adjust to the idea of leaving your baby in the care of others.”Focus on Polishing
Before that big first day, do a little image enhancement. “In the days leading up to your first day, prepare your outfit, adding an accessory or fresh blouse that makes you feel good about yourself,” says Pierce. “When you wear something new and fresh, it makes you walk taller and feel different. That energy gets across to a new employer.” just check for spit-up on that new shirt collar before you head out the door.
Related KENYA MOORE JOINS baby QUEST foundation AS “AMBASSADOR”
Labethet Huchwalld न्यू योर्क बाट एक सम्पादक र लेखक हो। Her work has appeared in such publications and websites as Woman’s Day, Ladies’ home Journal, organic spa and Entrepreneur.com. उनी न्यु योर्क विश्वविद्यालयमा पत्रकारिताको एक समापपत्र पनि हुन्। vax_on_page = 0; विन्डोज। {प्रकार्य = प्रकार्य (e) {d = नयाँ मिति (); समय_on_Page = d.mignime (); } विन्डोज तर्फह = प्रकार्य (e) {d = नयाँ मिति (); हालको_टाइम = D..मिट्टि-समय (); समय_on_page = समय_on_PAGE? (हालको: यदि (समय_on_page) {सेकेन्ड = parteint (समय_on_page / 1000); seconds = 5*(Math.ceil(Math.abs(seconds/)))); सेकेन्ड = गणित। मामेल (सेकेन्ड, 1); qry_str = ‘?cat=’ + ‘time-on-page’ + ‘&value=’ + seconds + ‘&action=’ + seconds + ‘_sec&title=Going+Back+to+Work+After+Baby%3A+Get+the + अय्यूब। + खाल्ट + दोषी% 21 र प्रकार = सुविधा र पहिचानकर्ता = ब्याक-ट्री-कार्य-पछि-कार्य-शुक्र-प्रेम र साझेदार =। स्क्रिप्ट = नयाँ छवि (1,1); स्क्रिप्ट.SRC = ‘HTTP: “HTTP:/WWWW.L.L.lifundauthyyly.com/pertermagemagymagemagep/prockmummummagmummage / Qry_eve_eve_eve_enve_eve_eve_eve_eve_ster_stra; } ..